Sigarayı Bırakma Yolları ve Sigara Krizini Atlatma

Merhaba sigaradan nefret eden dostlarım. Sigaradan kurtulmak isteyip kurtulamıyorsunuz, biliyorum. 6 ay öncesine kadar ben de sizinle aynı durumdaydım. Sigara nasıl bırakılır, sigara bırakma yöntemleri, acı çekmeden, krize girmeden sigara içmeyi bırakma gibi konularda defalarca araştırma yaptım. Sigarayı bırakma yöntemlerinden denemediğim yol kalmadı. Ve sonunda bu konuda sizleri çözüme ulaştıracak iki tavsiyem olacak.



Sigarayı bırakma konulu ilk tavsiyem elektronik sigara kullanmanız olacaktır. Gerek büyük forumlar, gerekse ekşi sözlük gibi kullanıcı kitlesi büyük platformlar e-sigara hakkında sayfalarca yorum yazmışlar. Eğer sizler de okursanız elektronik sigara ile %90 başarı yakalandığını görebilirsiniz. Kullandığınız e-likit dolum sıvısı kaliteliyse, e-sigara cihazınız orjinalse sigarayı bırakmama gibi bir sebebiniz artık yok demektir. Likit içerisindeki nikotin, sizin tek ihtiyacınız olan madde. Nikotin ihtiyacınızı gidermek için vücudunuza neden katran, benzin gibi öldürücü maddeler de çekesiniz ki? Elektronik sigara likiti size ihtiyacınız olan nikotini güzel ve lezzetli aromalar eşliğinde sunuyor. Hem de sigara görünümlü modelleri bulunan e-sigara denen bir ürün ile. Sizler de bir adet elektronik sigara cihazı alarak sigarasız yaşamaya selam çakabilirsiniz. Ama e-sigara alırken dikkat etmeniz gereken şey, ürünün orjinal mi sahte mi olduğuna bakmanız. Fiyatı ucuz olan elektronik sigaralar hem sağlığınızı tehlikeye atıyor hem de kısa sürede bozulmasıyla cebinizi yakıyor. Karar sizin. Ama benim önereceğim markalar Red Kiwi CE4+v3, yani Türkiye'de bilinen adıyla CE6 Clear Set ve eGo-t CE4, CE6 modelleri.

İkinci sigara bırakma yöntemi ve benim bırakma şeklim olan Champix ilacı. Bu mucize küçük haplar ile sistemli bir şekilde sigarayı bırakıyorsunuz. Hem de sigara içerek. İlk hafta sigara ve Champix sigarayı bıraktırma hapını aynı anda kullanıyorsunuz. İkinci hafta ise belirli bir güne kadar Champix ve sigaraya aynen devam. Belirlediğiniz günden sonra sigarayı bıraktığınızda artık canınız sigara içmek istemiyor. Tabi Champix sigara bıraktırma hapını 1-2 ay en az kullanmanız gerekir. Hapı eczanelerden temin edebilirsiniz. Tabi doktor kontrolünde.